Luso Galaico 2012

Os Amigos do Raio vão participar pela segunda vez no Luso Galaico. Nesta edição contamos com 10 raios confirmados e com ainda dois a confirmar. Vamos opinião muito positiva da outra edição e com o objectivo de todos completarem a maratona (70 Km).

Deixo-vos os confirmados e os seus frontais.

1030 Pedro Rodrigues

1076 Rui Rodrigues

1077 Leandro Genoveva

1111 Ricardo Lage

1148 Vitor Guimarães

1327 António Freitas

1328 João Paulo Gomes

1329 Rui Pereira

1333 Rafael Novais

1334 Daniel Freitas

Ps: Ainda por confirmar o Marco e o Pedro Jorge.

Supostamente Selete

Hoje contamos apenas com a presença de 5 BTT'istas! É o que a noite faz...
Saímos do local habitual por volta das 9 horas com o objetivo de uma volta suave... e que suave que foi!
Percorremos os cumes da zona do Sameiro, Bom Jesus e Santa Marta, nada mais do que uns 25 quilómetros. Durante o percurso ninguém nos proporcionou nem um tombo para alegrar os nossos "pretos" sorrisos devido ao pó, faltavas cá tu Pedro Jorge Jesus Cristo!!!
Ainda tivemos tempo para conversar sobre o 2º BTT SOBREPOSTA. Sim meus caros amigos ele vêm aí. Em breve daremos informações.

PS: Todos os Raios sábado no Manel para pagamentos e outros assuntos a tratar.

Uma pausa para morfar

 

Preparem-se raios... Análise Luso Galaico

Análise técnica do percurso 70 Km
	SUBIDAS km % entre 1 e 5%: 13,69 20,81 entre 5 e 10%: 7,02 10,66 entre 10 e 15%: 3,26 4,96 mais de 15%: 2,14 3,26 Total de subida: 26,11 39,69 Acumulado: 1.672,82 mt	DESCIDAS km % Total de descida: 25,49 38,74 Acumulado: 1.648,74 mt

Tempo previsto	horas
Tempo médio:	5:00

Jersey Oficial

Mais informações em:

http://www.cm-esposende.pt/lusogalaico/ 

Parabéns Sr Raio

Deixamos hoje aqui os nossos votos de felicidade ao nosso amigo Leandro que ultrapassa a maior idade, 18 anos!
Que continue connosco neste grande desporto que é o BTT, proporcionando-nos sempre bons momentos.
PARABÉNS!!!